“来，站起来吧。”
我跟着红音走到了把杆前。
“先向后抓住把杆测量距离，双腿分开与肩同宽。”
我一边盯着她一边调整姿势。
“然后双手举起来夹住耳朵，向后下腰，注意下腰的时候手背卡住把杆，注意起来的时候要顶胯起来。你先看我做一遍。”
我在一旁看着红音姐下腰，双手卡在了把杆上，她的巨乳仿佛要撑破衣服似的顶在了我的眼球上…
我的阴茎也随之慢慢膨胀起来…
明白了动作的我也开始尝试着下腰，但是尝试了好几次都下不去腰，碰不到把杆。
“不行，我的腰下不去。”
我条件反射地摇了摇头。
“那就做下一个动作吧。该压腿了。”
我跟随红音姐的动作坐在地上，一条腿盘踞在前，另一条腿伸直，后背挺直后一只手举起来向下压…
“哎呀！哎呀…”
我感觉我的脚不能再绷直了，不然要抽筋了…
换腿继续向下压。
我的腿感觉根本伸不直。
红音姐看上去做得好轻松，我感觉我有点做不下去了…
坚持坚持！
接下来的压腿我都照猫画虎完成了，但是我有一种完全没有完成的感觉，身体太硬了，练软开训练的动作都做不出来，稍微生出了些挫败感。
“接下来是踢腿，躺下来，一个脚绷直一个脚向上...
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