他站在她身后，一百八十二的个头，宽阔的肩膀，结实的手臂，寸头干练，眼神专注而认真。
像一堵墙。
卢彩英收回心思，深吸一口气，双手握住杠铃杆，把它从架子上扛到肩上。杠铃的重量压下来的瞬间，她的斜方肌和三角肌同时绷紧，稳稳地承住了这三十公斤的负荷。
“我开始了。“她低声说了一句。
“嗯，慢慢来。“赵云的声音从她身后传来，沉稳而平静。
卢彩英开始缓缓下蹲。
她的动作标准流畅——膝盖沿着脚尖方向打开，髋关节像合页一样向后折叠，上身始终保持挺直。黑色紧身裤包裹下的大腿肌肉随着下蹲的幅度逐渐绷紧，股四头肌的轮廓在裤子表面清晰地鼓起来。
赵云跟在她身后，双手虚托着，身体也跟着母亲的节奏同步后坐，始终保持着一个随时可以发力的姿态。他的目光落在母亲的后背和腰部，注意力完全集中在她的动作轨迹上——脊柱有没有弯曲、膝盖有没有内扣、重心有没有前移。
卢彩英蹲到大腿与地面平行的位置，在最低点停顿了一秒。
这一秒，她能清晰地感受到大腿前侧和臀部的肌肉在承受着巨大的张力，杠铃的重量通过肩膀传导到整个下半身，像是有一只无形的大手在把她往地面按。
然后她开始起身。
股四头肌和臀大...
[您的浏览器未开启 JavaScript，请点击加载完整內容...]