杠铃架前，卢彩英双脚与肩同宽，杠铃稳稳地压在斜方肌上方，赵云站在她身后大约半步的距离，双手虚托在杠铃两侧，随时准备接力。
前几个深蹲完成得很流畅。
卢彩英毕竟有多年运动底子，下蹲时膝盖外展、背部挺直、髋关节后坐，动作标准得像教科书。赵云在后面跟着她的节奏同步微蹲，两人之间保持着恰到好处的安全距离。
“第六个。“赵云低声报数。
卢彩英吐出一口浊气，再次缓缓下蹲。大腿股四头肌在紧身裤下绷出清晰的肌肉线条，臀部向后坐到最低点，停顿一秒，然后双腿发力蹬地站起。
“第七个。“杠铃片在两端轻微晃动，发出细碎的金属碰撞声。健身房里其他器械区偶尔传来铁片落架的闷响，但母子俩这边安静得只剩彼此的呼吸。
第八个。
第九个。
卢彩英明显感觉到大腿开始发酸发胀，那种乳酸堆积的灼烧感从股四头肌蔓延到臀大肌，每一次下蹲都比上一次更加吃力。她咬了咬牙，调整呼吸节奏，准备最后的冲刺。
“第十个，妈，慢慢来。“赵云的声音从背后传来，沉稳而笃定。
卢彩英深吸一口气，膝盖弯曲，身体缓缓下沉。
下去的过程还算顺利，但当她蹲到最低点、准备发力站起来的时候，双腿猛地一软——那种力竭前兆的酸麻...
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