"那么，下一个练习是什么？"阿农询问道。
"把它拿起来，"伊恩指着一个小哑铃回答。
"是这个小的吗？"阿农询问道。
"对，就是那个，"伊恩确认道。
"好吧，"阿农应允着，轻松举起了约10公斤重的哑铃。
"很好。现在，再拿一个相同重量的，开始做这个动作，"伊恩指导着，示范了一个二头肌弯举。
"就这些？"阿农疑惑地问道。
"对，就这些。"伊恩回答。
"好吧，但有多少个？"阿农追问道。
"呃……不间断的十万个。"伊恩答道。
轰隆
轰隆
突然，两个哑铃从阿农手中滑落，他脸上露出震惊的表情。
"怎么了？"伊恩困惑地问道。
"十……十万？"阿农结结巴巴地说。
"是啊，有什么问题吗？"伊恩反问道。
"这也太多了——"阿农刚想抗议。
"现在，20万次，"伊恩命令道。
"什么？"
"30万次。"
"好吧，我做，"阿农边回答边拿起哑铃，继续做起了二头弯举。
"很好，"伊恩说着回到椅子上。
'30万次弯举？在我完成之前魔鬼自己都会来找我吧，'阿农一边继续他的锻炼计划一边想。
十小时后……
"299，957……
299，958……
299，959……"阿农从头到脚都被汗水浸透。
他的二头肌已经变红，...
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