她没停下,手上动作反而更稳:“忍着点!这就是排除乳酸的过程。你平时不怎么练,肌肉适应性差,今天走了那么远,不这样滚,明天早上起来腿肯定像灌铅一样。看,滚这里——小腿肚最容易堆积。”
她一边解释,一边继续滚动泡沫轴,从小腿换到大腿后侧。
李新趴着,牙齿都快咬紧了。
酸麻感一阵阵涌上来,像被专业按摩师用力顶着穴位,却又带着一种说不清的释放。
他不由得大呼小叫:“哎哟……陈致……轻点……我这老骨头要散架了……”
陈致笑出声,手上却没停:“你这叫声比我带的女学员还夸张。坚持一下,马上就好。滚完小腿大腿,肌肉就会松很多,明天走路绝对轻松。”
腿部放松持续了十多分钟,陈致才把泡沫轴放到一边。
她双手手指并拢,用关节用力按压李新大腿后侧的肌肉。
力道很大,指关节精准地顶在酸痛点上,一下一下推揉。
李新又是一阵低呼,酸胀感直冲脑门,却又渐渐转为一种深层的放松。
他趴在床上,闻着陈致身上刚运动完的气息——淡淡的汗味和热气混合,本该很享受,可被按压的地方实在太酸麻,他根本无暇想入非非,只能哼哼:“陈致……你这手法……我这腿……明天真不会废吧?”
“放心,我天天给学员...
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