郭云飞弯腰拿起一个较小的哑铃，掂了掂，递给赵云。
“来，弯举几个我看看。“赵云接过哑铃，单手握住，开始做标准的二头肌弯举。
左手。
一个、两个、三个……十个。
换右手。
一个、两个、三个……又是十个。
做完二十多个，赵云放下哑铃，甩了甩手腕。脸上没有任何吃力的表情，呼吸平稳得跟没事人一样。
“太轻了。“赵云说。
郭云飞点了点头，蹲下身从角落里翻出另一个明显更大更沉的哑铃，双手提起来递给赵云。
“试试这个。“赵云单手接过去的瞬间，手臂明显沉了一截。这个哑铃比刚才那个重了不止一倍，铁疙瘩坠在手里沉甸甸的，手腕都被压得微微弯曲。
但他咬了咬牙，调整好握姿，开始弯举。
第一个，勉强举上去了。肌肉绷紧，青筋隐隐浮现。
第二个，手臂开始微微发抖。
第三个，额头冒出了一层细汗。
第四个、第五个……
到第六个的时候，赵云的脸已经涨得通红，整条手臂都在颤抖，但他死咬着牙关，硬是靠着蛮力把哑铃举了上去。
第七个。
哑铃在最高点停留了两秒，赵云的小臂肌肉绷得像钢丝，终于缓缓放了下来。
“呼——“
赵云把哑铃放在地上，大口喘着粗气，甩了甩发酸...
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