23：00－01：00：一天中极阴之时，静心修炼帝阳神功，吸收天地间寒气。
帝阳神功，是师傅结合佛门易筋经、道家的武当太极、昆仑上清等心法、魔门魔欲心经、原帝王神功及洞玄子密注十三经等极品武功心法，再结合我的先天情况，给我量身定做的一套至刚至阳的功法，同时它也是一套阴阳双修的极品法门。
帝阳神功一共分成三篇九层，这门武功师傅自己也没有练过。
因为要练成这门武功，先要以无上毅力，熬过心火这一关，等到先天阳气有所成就后才可以施展，由于这一关非常艰难凶险，所以不仅要求修练者是童子之身，而且还要心底纯洁无比，毫无杂念，才不会堕入歧途。
当然，后面这些都是我以后才知道的。六岁时的我只知道它是至刚至阳的神功，练起来比较辛苦。
01：00－06：00：在书库中学习各种知识。从古代的琴棋书画，医卜星象到现代的数理化、语文、外语，及各种科学知识。
而且在我十三岁时，随着无线网络技术的逐渐成熟，师傅每每总能找来最先进的笔记本电脑让我在网上充实自己，学习各种先进的现代科技。
我也成为网上最有名的黑客之一绝谷幽灵。
06：00－09：00：身体锻炼，既练习外功，包括在不动用真气的情况下跑步，始伏地挺身，仰卧起坐...
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