“小婷啊～～你穿这衣服是在做什么运动吗？”阿超一边招呼着小锋一起去沙发那里坐下，一边打开咖啡来喝，阿超对于小婷身上现在穿着的这套运动衣服没什么印象，所以就顺口问了小婷。
“这套啊～因为我最近开始学做瑜珈，所以就学人家买了2套这种衣服来穿罗”
“小婷姊～你会做瑜珈啊”
“没有啦～就只是看着电视跟着做而已，我也才刚学几天而已，也不算会做”小婷一听小锋以为她是已经练很久的那种，急忙对小锋着解释。
“我听人家说常做运动可以让肌肉变得更紧实，反正我在家闲着也是闲着，就跟着电视一起做瑜珈，试试看效果罗～看我能不能也变出一个翘臀来～”
“小婷姊～你如果想要肌肉变得更紧实，或是想特别练出翘臀的话，其实做瑜珈效果会比较慢，瑜珈主要增加你身体的柔软度，你如果想要练出翘臀的话，就是要做深蹲，那个效果比较快速又明显”
“是这样啊～～我都不知道耶，我以为大家都是练瑜珈的，不过我转电视就只有这台在做瑜珈的节目，也没看到什么做深蹲的节目啊～～”
“这大家通常都是去健身房健身练出来的，你可以上youtube搜寻相关影片，这个电视节目没再播放，比较没机会看到人在教。”
“健身房？我看那不是都是一堆大...
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