“教练,帮我调一下重量嘛,两边各加五公斤就好。”林雅保持着下弯的姿势,从胯下探出头来,倒看着陈逸。
这个角度,让陈逸不仅能看到她深邃的乳沟,更能清清楚楚地看到她那被紧身裤勒出的、饱满到令人发指的骆驼趾形状。
“好的。”陈逸咬着牙,强迫自己移开视线,走到两边装上杠铃片。他的手因为过度用力而青筋暴起。
林雅站直身体,深吸了一口气,那对湿漉漉的白背心下的巨乳随之剧烈起伏。
她走到杠铃杆下,将冰冷的金属杆扛在颈后,双腿分开,脚尖微微外八。
“教练,深蹲这个动作,我总是找不到臀部发力的感觉,大腿前侧反而很酸。你帮我看看,是不是姿势不对?”林雅看着镜子里的陈逸,眼神中闪烁着狡黠的光芒。
“深蹲是一个复合动作,如果核心没有收紧,或者膝盖内扣,都会导致发力点偏移。”陈逸搬出那套专业的说辞,试图用工作来压制内心的邪火。
他走到林雅侧后方,“您先做几个,我看看问题出在哪里。”
林雅点了点头,开始下蹲。
她的动作很慢。
随着她的臀部逐渐向后下方坐去,那条浅灰色的瑜伽裤被极限拉扯。
陈逸的目光死死地盯着她的臀部和大腿根部。
当她蹲到最低点,大腿与地面平行时,那紧绷的...
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