练不凡被沈梦苏足足缠了整整一晚上，直到天快亮了，沈梦苏被操得小穴肿得实在不能再继续了，她才肯放了他，回到自己的房间去补觉。
好不容易终于得了清净可以休息一会儿的练不凡闭着眼睛却怎么也睡不着，他翻来覆去，把自己给翻恼火了，干脆坐起身，在床上骂了起来：越操越精神是怎么回事，练不凡这是什么永动机体质？！
而就在练不凡因为睡不着而心烦意乱的时候，丢在一旁的手机忽然传来了一声震动，练不凡伸手将手机摸了过来，屏幕解锁之后一条今日日程弹了出来：上午8：00米斯私人会所健身。
要说练不凡没有事业心吧，他又早早就开始了身材管理，每周日早上八点是他固定的健身时间，不过此前他都在健身房自己玩儿，前不久，在经朋友介绍之后，才换成了这一间私人会所进行专属锻炼。
这家私人会所的收费可不便宜，光是月费就已经超过了五位数，不过，练不凡认为物超所值。
***
早上八点，练不凡准时出现到了会所里他的私人健身室，他的专属健身教练——任一怡已经在里面等着他，才看到他，就热情地跟他打着招呼：“不凡，你今天也来得很准时哦。”
“教练，今天我们练什么？”练不凡随口问着，同时打量着任一怡。
她看着跟自己大概差不了几岁，过...
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