“为了她，为了不再被嘲笑！”陈大海咬紧牙关，继续坚持。
笨拙地尝试着各种器械，深蹲，卧推，引体向上……每一次动作都让他全身的肌肉酸痛不已，汗水模糊了你的视线，甚至能听到自己粗重的喘息声在空旷的健身房里回荡。
陈大海感到身体的每一个细胞都在抗议，都在尖叫。
但同时，一种前所未有的充实感也涌上心头。
是在为自己而努力，为自己的未来而奋斗。
陈大海用毛巾擦去脸上的汗水，透过模糊的镜子，看到自己那张因运动而涨红的脸，眼神中多了一丝坚毅。
虽然身体疲惫不堪，但你的精神却前所未有的振奋。
离开了健身房，夕阳将陈大海的身影拉得很长，他不再是那个在阴影里苟活的陈大海，开始大步向前，迈向那个憧憬的未来。
……
冬日的寒风呼啸，站在租住的公寓落地镜前，缓缓脱下了身上的卫衣。
镜子里的景象让陈大海自己都感到一阵恍惚——原本臃肿、堆积着油腻脂肪的躯干已经消失不见，取而代之的是清晰可见的腹肌轮廓，胸肌虽然谈不上硕大，但线条紧致有力，曾经圆润的肩膀变得宽阔，整个人看起来挺拔了不少。
三个月，每天的高强度训练、严格的饮食控制，以及那段与原生家庭彻底切割的痛苦过程，终于将陈大海...
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